Was ist Personal Training ?
Unser Personal Training ist eine maßgeschneiderte und individuelle Form des Trainings, die darauf abzielt, deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Es kombiniert
Fachkenntnisse im Bereich der Bewegung, Ernährung und Motivation, um ein ganzheitliches Trainingsprogramm zu entwickeln, das auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Was wird beim Personal Training gemacht ?
Dein persönlicher Trainingsplan wird von erfahrenen und qualifizierten Trainer:innen und Therapeut:innen erstellt. Wir nutzen moderne Trainings- und Messmethode, um
deine
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gezielt zu verbessern. Das Training kann sowohl auf speziellen Geräten als auch mit deinem eigenen Körpergewicht
durchgeführt werden, abhängig von deinen Zielen und deinem aktuellen Fitnessniveau.
Für wen eignet sich Personal Training?
Unser Personal Training ist für alle geeignet, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrungen. Ob Du deine Fitness verbessern, Gewicht verlieren, dich von einer
Verletzung erholen oder gezielt an bestimmten Zielen arbeiten möchtest – unser Personal Training bietet Dir die maßgeschneiderte Unterstützung, die Du benötigst.
Welche Vorteile bietet das Personal Training?
Individuelle Betreuung: Du erhältst eine persönliche Betreuung, die auf deine Bedürfnisse und Fortschritte zugeschnitten ist.
Effektives Training: Durch gezielte Übungen und Anleitung erreichst Du deine Fitnessziele effizienter.
Motivation und Unterstützung: Unsere Trainer:innen und Therapeut:innen motivieren und unterstützen dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.
Flexible Gestaltung: Dein Trainingsplan wird an deine individuellen Anforderungen, Zeitpläne und Einschränkungen angepasst.
